Полный отзыв 

Я выбирала всю осень, куда мне пойти - групповая терапия или спортзал. И в итоге выбрала Катю, побывав на двух занятиях по движению. На тот момент сил не было ни на что ни на силовые упражнения, ни на копания в себе. С того момента прошло четыре месяца.

О чем эти занятия для меня - о возвращении к себе, своим чувствам и желаниям, о том, как строить свои опоры во всех смыслах: опоры на свои внутренние силы и внешние опоры, буквально стоять на ногах, ощущая под собой опору, чувствовать силу своего тела.

Я стала устойчивее, походка увереннее, мой перекошенный таз стал выравниваться и я заметила это не на фото, а просто ощутила лёжа и это была потребность/желание тела. То, что я думала не особо поправимо с детства, стало меняться в сорок лет.

Все чаще я сижу, хожу с ровной спиной и это происходит не автоматически, а скорее осознанно. Это мое желание, моего тела. Появилось больше свободы в движении и мыслях. Наверное, только с третьего занятия я начала делать элементарные движения так, как удобно мне и эта удобность перешла и в способ выражения своих чувств, желаний. Меньше контроля.

Это стало большим облегчением и для тела, и для вечно контролирующего мозга. Стало спокойнее. Я словно выдохнула, вытрясла, выговорила напряжение из себя на занятиях. Помню, как Катя обратила мое внимание на реактивность моих движений и как тесно все взаимосвязано.

Сейчас замечаю, что меньше вовлекаюсь в чужие эмоции, у меня есть время на "подумать", мои реактивность и автоматизм со мной)), но в значительно меньшей интенсивности).

Во мне сегодняшней больше стойкости выдерживать сложные ситуации. Появились силы. Вроде бы я больше в контакте с собой, своим внутренним миром, но в то же время я вижу больше, что происходит вокруг в окружающем меня мире. Радость вернулась)

Ещё одним из открытий для меня оказалось то, что те качества, которыми я восхищалась в других, я однажды обнаружила в себе. Те качества у других людей, которые меня выводили из себя, я тоже нашла в себе. Понимаю, что пишу о вещах, которые знают все, но я испытала это.

В один день я увидела и ощутила свою целостность с "хорошестями" и "нехорошестями". Это дорого стоит - правда о себе самом себе же.
Пишу и кажется, что все эти изменения происходили автономно со мной сами по себе))

На занятиях Катя ведет, твое решение - идти или нет, менять что-то или нет. Ещё ни разу я не пожалела, что пришла тогда на первое занятие. Мне кажется, что я пошла к Кате тогда как к незаурядному человеку, сейчас понимаю, что хожу к специалисту с невероятной глубиной и способностью видеть, не просто смотреть. Спасибо