Будь любым, будь честным.
Это место для настоящих
Это место для настоящих
Найдите свою точку опоры и равновесия через осознанные движения и честное проживание эмоций
"Контакт с собой и миром" – это пространство, где вы:
Мои занятия объединяют телесные практики и эмоциональную осознанность для устойчивых изменений
- Найдете внутреннюю поддержку
- Освободитесь от напряжения
- Научитесь быть в гармонии с собой и окружающими
Мои занятия объединяют телесные практики и эмоциональную осознанность для устойчивых изменений
Идея проекта родилась из личного опыта.
Я знаю, как сложно справляться с тревогами и напряжением в современном мире.
Я хочу создать пространство, где каждый сможет остановиться, услышать себя и найти путь к гармонии
Я знаю, как сложно справляться с тревогами и напряжением в современном мире.
Я хочу создать пространство, где каждый сможет остановиться, услышать себя и найти путь к гармонии
- Честность с собой и миром
- Осознанное проживание эмоций
- Свобода быть собой без страха осуждения
КТО Я И ПОЧЕМУ ТЕБЕ МОЖЕТ БЫТЬ СО МНОЙ ПО ПУТИ?
КТО Я И ПОЧЕМУ ТЕБЕ МОЖЕТ БЫТЬ СО МНОЙ
ПО ПУТИ?
ПО ПУТИ?
Моя миссия – помочь людям найти внутреннюю опору и жить в равновесии с собой и миром
Я очень хочу создать пространство для настоящих перемен
Привет! Я – Екатерина Роговцова, и этот проект – моё вдохновение.
Я создала этот проект, чтобы помочь людям обрести свою точку опоры через соединение тела и эмоций
"Контакт с собой и миром" – это результат моего пути к гармонии, это то, чем я хочу делиться с вами.
Я знаю, как важно найти в жизни внутреннюю опору, научиться быть честным с собой и принимать себя таким, какой ты есть.
Это сложный, но невероятно ценный процесс, который я прошла сама и готова пройти вместе
с вами.
Каждое занятие - это шаг к балансу, и я буду рада пройти этот путь вместе с вами
Я создала этот проект, чтобы помочь людям обрести свою точку опоры через соединение тела и эмоций
"Контакт с собой и миром" – это результат моего пути к гармонии, это то, чем я хочу делиться с вами.
Я знаю, как важно найти в жизни внутреннюю опору, научиться быть честным с собой и принимать себя таким, какой ты есть.
Это сложный, но невероятно ценный процесс, который я прошла сама и готова пройти вместе
с вами.
Каждое занятие - это шаг к балансу, и я буду рада пройти этот путь вместе с вами
Привет! Я – Екатерина Роговцова, и этот проект – моё вдохновение.
Я создала этот проект, чтобы помочь людям обрести свою точку опоры через соединение тела и эмоций
"Контакт с собой и миром" – это результат моего пути к гармонии, это то, чем я хочу делиться с вами.
Я знаю, как важно найти в жизни внутреннюю опору, научиться быть честным с собой и принимать себя таким, какой ты есть.
Это сложный, но невероятно ценный процесс, который я прошла сама и готова пройти вместе с вами.
Каждое занятие - это шаг к балансу, и я буду рада пройти этот путь вместе с вами
Я создала этот проект, чтобы помочь людям обрести свою точку опоры через соединение тела и эмоций
"Контакт с собой и миром" – это результат моего пути к гармонии, это то, чем я хочу делиться с вами.
Я знаю, как важно найти в жизни внутреннюю опору, научиться быть честным с собой и принимать себя таким, какой ты есть.
Это сложный, но невероятно ценный процесс, который я прошла сама и готова пройти вместе с вами.
Каждое занятие - это шаг к балансу, и я буду рада пройти этот путь вместе с вами
Что я предлагаю:
Контакт с собой и миром: два шага к балансу
Контакт с собой и миром-это путь к балансу через осознанность и движение
Контакт с собой и миром-это путь к балансу через осознанность и движение
Контакт с собой
Исследование тела, снятие напряжения и осознание своих эмоций
Каждое занятие – это шаг к внутреннему балансу
Каждое занятие – это шаг к внутреннему балансу
Контакт с миром
Практики взаимодействия с окружающими, работа с границами и честностью
Научитесь быть уверенным и искренним
в общении
Научитесь быть уверенным и искренним
в общении
Оффлайн-группы раз в две недели по каждому проекту.
Для более глубокого результата здорово посещать оба направления, практикуя каждую неделю
Для более глубокого результата здорово посещать оба направления, практикуя каждую неделю
Отзывы
Выжимка из отзыва
"Контакт с собой" — программа, которую должен пройти каждый. Это глубинная работа с собой, удивительное путешествие в свой внутренний мир.
Я перестала желать, чувствовать, забыла, что такое восторг… и только после работы с Катей начала принимать и понимать себя, свои эмоции и желания. Без стыда, без вины, без оглядки на других.
После занятий я наконец слышу сигналы своего тела, понимаю свои потребности, знаю, как хочу, а как — нет. Это мягкий, но мощный процесс, и изменения колоссальны. Через месяц занятий я приняла важное для себя решение, о котором раньше было страшно даже думать. Уровень свободы вырос в 100 раз, я становлюсь бесстрашной!
Есть и "побочка" — тело расслабляется, становится гибким, но главное — ты начинаешь понимать, чего действительно хочешь. Это не всегда удобно окружающим, но если преодолеть этот страх, жизнь перевернётся на 180 градусов. Мир больше не будет прежним — он станет удивительным!
"Контакт с собой" — программа, которую должен пройти каждый. Это глубинная работа с собой, удивительное путешествие в свой внутренний мир.
Я перестала желать, чувствовать, забыла, что такое восторг… и только после работы с Катей начала принимать и понимать себя, свои эмоции и желания. Без стыда, без вины, без оглядки на других.
После занятий я наконец слышу сигналы своего тела, понимаю свои потребности, знаю, как хочу, а как — нет. Это мягкий, но мощный процесс, и изменения колоссальны. Через месяц занятий я приняла важное для себя решение, о котором раньше было страшно даже думать. Уровень свободы вырос в 100 раз, я становлюсь бесстрашной!
Есть и "побочка" — тело расслабляется, становится гибким, но главное — ты начинаешь понимать, чего действительно хочешь. Это не всегда удобно окружающим, но если преодолеть этот страх, жизнь перевернётся на 180 градусов. Мир больше не будет прежним — он станет удивительным!
Читать отзыв полностью
Выжимка из отзыва
"Контакт с миром"
Свобода самовыражения появилась однозначно, отсутствие страха быть каким-то не таким, быть неудобным. Отстаивать свою позицию стало легче, без чувства вины и стыда.
-Я перестала (ну или почти перестала) делать то, что мне приносит огромный дискомфорт, все решения даются гораздо легче.
Тревога ушла, появилась уверенность в себе и своём будущем.
Я поменяла свое восприятие – и окружающие естественно поменяли свое поведение.
Моё видение чужих поступков и действий переросло из узкого в 3D, теперь я просто выбираю, с кем хочу взаимодействовать.
Таких мощных, грамотно выстроенных программ фиг найдёшь! В этой работе происходит виртуозное соединение тела с умом – кажется, что это чудо.
Это очень глубокая работа по вычищению мусора в голове. Это мастхэв любому, кто хочет чувствовать этот мир и жить с ним в согласии.
"Контакт с миром"
Свобода самовыражения появилась однозначно, отсутствие страха быть каким-то не таким, быть неудобным. Отстаивать свою позицию стало легче, без чувства вины и стыда.
-Я перестала (ну или почти перестала) делать то, что мне приносит огромный дискомфорт, все решения даются гораздо легче.
Тревога ушла, появилась уверенность в себе и своём будущем.
Я поменяла свое восприятие – и окружающие естественно поменяли свое поведение.
Моё видение чужих поступков и действий переросло из узкого в 3D, теперь я просто выбираю, с кем хочу взаимодействовать.
Таких мощных, грамотно выстроенных программ фиг найдёшь! В этой работе происходит виртуозное соединение тела с умом – кажется, что это чудо.
Это очень глубокая работа по вычищению мусора в голове. Это мастхэв любому, кто хочет чувствовать этот мир и жить с ним в согласии.
Читать отзыв полностью
Выжимка из отзыва
О чем эти занятия для меня – о возвращении к себе, своим чувствам и желаниям, о том, как строить свои опоры во всех смыслах: опоры на свои внутренние силы и внешние опоры, буквально стоять на ногах, ощущая под собой опору, чувствовать силу своего тела.
Все чаще я сижу, хожу с ровной спиной, и это происходит не автоматически, а осознанно. Это мое желание, желание моего тела. Появилось больше свободы в движении и мыслях.
Меньше контроля. Это стало большим облегчением и для тела, и для вечно контролирующего мозга. Стало спокойнее. Я словно выдохнула, вытрясла, выговорила напряжение из себя на занятиях.
Сейчас замечаю, что меньше вовлекаюсь в чужие эмоции, у меня есть время на "подумать". Реактивность и автоматизм все еще со мной, но в значительно меньшей интенсивности. Во мне сегодняшней больше стойкости выдерживать сложные ситуации.
О чем эти занятия для меня – о возвращении к себе, своим чувствам и желаниям, о том, как строить свои опоры во всех смыслах: опоры на свои внутренние силы и внешние опоры, буквально стоять на ногах, ощущая под собой опору, чувствовать силу своего тела.
Все чаще я сижу, хожу с ровной спиной, и это происходит не автоматически, а осознанно. Это мое желание, желание моего тела. Появилось больше свободы в движении и мыслях.
Меньше контроля. Это стало большим облегчением и для тела, и для вечно контролирующего мозга. Стало спокойнее. Я словно выдохнула, вытрясла, выговорила напряжение из себя на занятиях.
Сейчас замечаю, что меньше вовлекаюсь в чужие эмоции, у меня есть время на "подумать". Реактивность и автоматизм все еще со мной, но в значительно меньшей интенсивности. Во мне сегодняшней больше стойкости выдерживать сложные ситуации.
Читать отзыв полностью
Если я помогла улучшить вашу жизнь,
с радостью опубликую и ваш отзыв!
с радостью опубликую и ваш отзыв!
Что я предлагаю:
Контакт с собой и миром: два направления
для баланса тела и эмоций
для баланса тела и эмоций
Запишитесь на первое занятие:
Я верю, что гармония начинается с честности с собой. Мой
проект – это пространство, где можно быть любым, но настоящим
проект – это пространство, где можно быть любым, но настоящим
Я верю, что гармония начинается с честности с собой.
Мой проект – это пространство, где можно быть любым, но настоящим
Мой проект – это пространство, где можно быть любым, но настоящим
"Контакт с собой и миром" – это уникальное пространство, где вы можете быть любыми, но настоящими.
Этот проект основан на моём личном опыте и моих знаниях о связи тела, эмоций и внутреннего
состояния. Мы будем работать в двух направлениях:
Этот проект основан на моём личном опыте и моих знаниях о связи тела, эмоций и внутреннего
состояния. Мы будем работать в двух направлениях:
"Контакт с собой и миром" – это уникальное пространство, где вы можете быть любыми, но настоящими.
Этот проект основан на моём личном опыте и моих знаниях о связи тела, эмоций и внутреннего
состояния. Мы будем работать в двух направлениях:
Этот проект основан на моём личном опыте и моих знаниях о связи тела, эмоций и внутреннего
состояния. Мы будем работать в двух направлениях:
"Контакт с собой" – исследование тела, снятие
зажимов, понимание своих эмоций.
зажимов, понимание своих эмоций.
"Контакт с собой" – исследование тела, снятие зажимов, понимание своих эмоций.
"Контакт с миром" – честное взаимодействие,
работа с границами и умение выражать себя.
работа с границами и умение выражать себя.
"Контакт с миром" – честное взаимодействие, работа с границами
и умение выражать себя.
и умение выражать себя.
Два направления для баланса тела и эмоций:
"Контакт с собой"
"Контакт с миром"
Цель – глубокое соединение с собой через работу с телом и эмоциями.
Что будем делать:
Что будем делать:
- Осваивать различные телесные практики, которые помогают снять напряжение, прожить эмоции и зажимы через тело.
- Исследовать свои ощущения и учиться понимать себя: "Кто я?", "Чего я хочу?", "Почему я так чувствую?".
- Научимся замечать моменты, когда проживаем жизнь так, как нам не нравится, и находить ресурсы, чтобы изменить это.
Цель – осознанное взаимодействие с окружающими, умение сохранять себя в контакте.
Что будем делать:
Что будем делать:
- Учиться понимать свои реакции в общении, честно проживать свои эмоции и выражать их.
- Осваивать навыки сложных разговоров, где важны честность и уважение к себе и другому.
- Развивать способность не зависеть от чужого мнения, действий и проявлений.
Занятия проходят раз в неделю, чередуя направления:
"Контакт с собой" – одно воскресенье.
"Контакт с миром" – следующее воскресенье.
Таким образом, встречи проходят каждую неделю, но с чередованием форматов.
Время занятий: воскресенье, с 13:30 до 16:30.
"Контакт с собой" – одно воскресенье.
"Контакт с миром" – следующее воскресенье.
Таким образом, встречи проходят каждую неделю, но с чередованием форматов.
Время занятий: воскресенье, с 13:30 до 16:30.
Вы можете выбрать:
- Участвовать только в одном формате и приходить 1 раз в 2 недели (например, "Контакт с собой").
- Ходить на оба направления каждое воскресенье для более глубокого результата.
- Время от времени присоединяться ко второму формату, если в группе есть свободные места.
Стоимость 1 занятия 75 руб
- Участвовать только в одном формате и приходить 1 раз в 2 недели (например, "Контакт с собой").
- Ходить на оба направления каждое воскресенье для более глубокого результата.
- Время от времени присоединяться ко второму формату, если в группе есть свободные места.
Стоимость 1 занятия 75 руб
Преимущества программы:
Безопасная и поддерживающая среда для работы над собой.
Пространство, где вас примут любым, но настоящим
Гибкость участия: вы сами решаете, что подходит именно вам
Индивидуальный предприниматель
Роговцова Екатерина Александровна
УНП 791044932
выдан 20.09.2016 Администрацией
Октябрьского р-на г. Могилев
Роговцова Екатерина Александровна
УНП 791044932
выдан 20.09.2016 Администрацией
Октябрьского р-на г. Могилев
Зарегистрирован по адресу:
Республика Беларусь
г. Могилев, Могилевский р-н,
пер. Богдановича д50, кв 2
+375 44 5410410
Республика Беларусь
г. Могилев, Могилевский р-н,
пер. Богдановича д50, кв 2
+375 44 5410410
Хочу записаться на телесную терапию вживую